你不是缺乏沟通，而是不愿意沟通

  “老师，你说的沟通那四点很深刻，但为何我就是做不到呢？”
  的确如此，很多时候你遇到问题求安慰时，朋友总说“这是因为你们缺乏沟通造成的”，还会告诉你该怎样沟通。
  听着也很有道理，等回家硬着头皮刚想说，却把话咽下了，心想“还是算了，等等看吧”。
  明明心里压着不满和委屈，就是说不出口，宁愿把这些话写在日记里，说给陌生人听，也不愿与伴侣交流，结果总会是一声叹息。
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  是什么？究竟是什么阻碍了沟通, 或许你们早习惯了简单粗暴。
  吵架要么只说一个字“滚！”然后就没有然后了。
  要么习惯了沉默和行动。
  什么沟通啊交流呀，懒得做，直接摔门眼不见心不烦，不过瘾就再摔几个杯子，表达一下失控，宣泄一下愤怒。
  要么默默哭一会儿。
  这就是第一个原因：沟通太麻烦了。你要准备时间、地点，要总结情绪感受，要考虑内容，谈什么怎么谈有必要谈吗之类的，还要考虑对方感受，他会咋想，谈崩了咋办，等等。
  最终你决定放弃。
  还是一句骂人的话比较直接，言简意赅又不拖泥带水，完全不用管对方感受，除了偶尔爽了以后的小自责，其它都还好。
  至于问题是否还困扰你，管它呢，以后再说，反正这些年不也就这样过来了。
  以上的种种“预设”都是逃避，逃的是你和他真正的关系。
人际沟通
  你不是不愿意沟通，而是不愿意和这个人沟通。
  本质在于你们的关系，而不是交流的方式方法。
  矛盾的是，越亲密的人越是如此，比如伴侣父母，和他们交集越多，就越不能正儿八经交流。
  谈谈孩子谈谈天气谈谈娱乐八卦时政要闻，那样多安全呀，还能打发尴尬时光。
  有效沟通是看到了对方这个人，而不是你心中的他，也看到了自己，而不是别人眼中应该的自己这样的交流怎么都是有效的，关系自然改善，你寻得了自己的位置，更舒展了。
  甚至，此刻你真没必要非得沟通了。

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